首页 > 加拿大生孩子 > 加拿大生孩子资讯

相关资讯

去加拿大生孩子的孕妈要开心,宝宝才会更健康!

时间:2017-06-08  浏览量:

加拿大生的孩子

既然准备了海外生子,就要做好背井离乡三个月的准备!去加拿大生孩子一般得在加拿大带上三个月,两个月的待产时期和一个月坐月子。如果家人不能全程陪同,我们的孕妈们就得一个人在异乡带上三个月,不免偶尔会有难过、紧张等情绪产生。 

虽然胎儿只是个身体尚未发育完全的小生命,和孕妇并没有直接的神经信息的传递。但是孕妇的情绪会对宝宝的发育造成影响呢?孕妇要如何保持良好的情绪呢?
 
  1.保持开朗的心境

  在日常生活中,经常用警句、名言告诫自己,保持开朗、明快的心境,当生气或发脾气时,多想想腹中的胎儿,心绪就会调和过来。
 
  2.欣赏优美的艺术作品

  多读一些格调优美、文笔高雅的文学名著、散文或诗歌,多观看视觉明快或诙谐幽默的影视作品,多欣赏美丽的图片或画片,多接受大自然绿色树木之“沐浴”,多眺望秀丽迷人的景致,多听能使精神放松的优美乐曲,以使感情变得柔和,精神生活变得充实,从而使心情保持宁和。
 
  3.家人多关爱和理解

  怀孕后生理原因会使孕妇的心理产生变化,丈夫要注意在精神上多理解孕妇,生活上多给一些关怀、体贴、照料和理解,积极主动承担家务事,当孕妇不开心时多做开导,经常把手放在孕妇的腹壁上,与她一起分享体验胎儿成长的快乐。
 
  4.学会自我心理调节

  遇到挫折和不愉快的事情,通过合理的方式进行自我宣泄,保持心理平衡,分散、转移注意力,如听音乐、欣赏画册,阅读期刊、奕棋、钓鱼、郊游等;也可向密友倾诉,写日记,或找同样处境的人交谈,或为小宝贝的出生做些准备。
 
  5.学会控制自己的情绪

  经常与广交情绪积极乐观的朋友交往,充分享受与他们在一起的快乐,让他们的乐观情绪感染孕妇;增强心理承受能力,学会控制自己的情绪,与丈夫、亲人、邻居、同事保持和谐的人际关系。
 
  6.转移注意力

  心情不快、沮丧时,让自己换一个发型,或买一件新衣服;重新布置或装点一下家中的房间,都会给带来新鲜感,改变沮丧的心情;情绪紧张或不安时,可去林荫大道、江边、田野处散步,观赏自然景观。
 
  7.少吃引起不良情绪的食物

  不要过多地进食巧克力、甜食、肉和鱼,这些食物易使血液中儿茶酚胺增多,引起烦燥不安、爱发脾气、忧郁等消极情绪。
 
  8.向医生请教战胜生理不适的方法

  妊娠晚期孕妇由于腹部膨大而出现下肢水肿、活动困难,尿频、便秘再度出现,夜间腿脚常发生抽筋,睡眠受到影响。通过孕产咨询和阅读有关书刊,正确认识分娩是一个正常的生理过程,减轻心理压力,向医生请教战胜生理变化带来不适的方法。